リバウンド

ダイエットに挑戦した人の多くが直面する壁――それが「リバウンド」です。せっかく数キロ痩せても、数ヶ月後には元通り、あるいはそれ以上になってしまう…。そんな経験を繰り返している方も多いのではないでしょうか？本記事では、リバウンドを防ぎ、長期的...