停滞期

ダイエットをしていると、多くの人がぶつかる壁――それが「停滞期（プラトー）」です。最初は順調に体重が減っていたのに、ある時期から全く落ちなくなってしまう。頑張っているのに成果が見えないことで、モチベーションが低下し、ダイエットを諦めてしまう...