40代女性

40代に入ってから、「昔と同じように食事制限しても痩せない」「運動しても体重が減らない」と感じることはありませんか？加齢とともに基礎代謝が落ち、ホルモンバランスも変化するため、20代や30代の頃と同じダイエット方法では効果が出にくくなります...